Welche Lebensmittel tun meinem Körper wirklich gut? Wie kann ich gesund abnehmen? Welche Ernährungsform ist die richtige für mich?
Im Internet und auf Social Media kursieren viele Halbwahrheiten rund um das Thema Ernährung. Wie sollen wir uns noch auskennen, wenn Personen ohne fundiertes Hintergrundwissen Aussagen über gesunde Ernährung & Nährstoffe posten und unhinterfragt als Expert:innen anerkannt werden? Teilweise handelt es sich auch um Marketingstrategien, die für Unternehmen gewinnmaximierend sind – aber weit weg von wissenschaftlichen Fakten.
Fest steht: Dieser Irrgarten an Ernährungsmythen macht einen natürlichen Umgang mit Lebensmitteln und Ernährung immer schwieriger. Kein Wunder, dass sich viele Menschen die Frage stellen, ob es überhaupt noch die Möglichkeit gibt, sich wirklich gesund zu ernähren.
Deshalb ist es umso befreiender, wenn DU im direkten, persönlichen Austausch mit mir deine eigenen Ernährungsgewohnheiten reflektierst und so eine Lösung findest, die DEINE Gesundheit fördert und dir hilft, DEIN individuelles Ziel zu erreichen.
